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有些人本來身體狀況還不錯，偶爾一次表現不理想，就開始懷疑自己，於是依賴壯陽藥來「增強信心」。久而久之，沒有吃藥就會緊張，反而形成心理依賴，甚至在年紀很輕的時候就習慣用藥，讓大腦以為「不吃就不行」。事實上，偶爾失常是很正常的，壓力、疲勞、情緒波動都會影響當下狀態。與其急著吞藥，不如練習放鬆、規律運動、改善睡眠品質，並與伴侶溝通，讓性行為回到自然與享受，而不是一場「考試」。